Stres a hektičnost – jaký mají vliv na naše trávení?

Máte zažívací problémy a nevíte, kde se berou? Zkuste se zamyslet nad svým životním stylem. Nemáte čas na sebe? Pořád se za něčím honíte? Máte toho na sobě hodně a nevíte co dřív nebo se dokonce věnujete něčemu, co Vám ani trochu nedělá radost a přesto to děláte a pravděpodobně byste odpověděli, že musíte? Nebo dokonce nemůžete nějakou životní událost strávit?

Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli „ano“, tak věřte, že je na čase udělat v životě nějakou změnu. Nacházíte se ve stresu a Váš život je hektický a to všechno se Vám začalo usazovat v trávicím traktu. Možná si dokonce uvědomíte, že jakmile se ozve stres, tak se Vám okamžitě sevře žaludek. Schválně to zkuste někdy pozorovat.

Žaludek je první místo, kam putuje nejen strava, ale prochází tudy velká část negativních emocí. Vzhledem k tomu, že právě ze žaludku nám následně vše podle zákonitostí v těle postupně postupuje do dalších orgánů, je jen otázkou času, kdy by se to projevilo na jiných místech či jinou formou bolesti. Proto je potřeba tento stav začít řešit.

Pokud do sebe při každém projevu vpustíte tabletku na zklidnění příznaků, není to žádné řešení. Pouze Vám to utlumí projev v danou chvíli, ale z dlouhodobého hlediska to příliš nepomůže.

Jako první krok bych rozhodně volila čistě bylinné produkty na podporu trávení a detoxikaci a harmonizaci těla. Zároveň si na sebe udělejte čas.  Zvolněte ve všech povinnostech, které se zdají tolik neodkladné. Projděte si, co právě ve svém životě prožíváte a co Vám nedělá dobře. Jakmile to najdete, zamyslete se, co můžete udělat za změnu, aby se situace zlepšila.

Před dvěma lety jsem navštívila Kapverdské ostrovy. Stejně jako v jiných dovolenkových destinací, tak i tady panoval úžasný klid. Ne nadarmo zde mají motto „no stress“, které rádi používají v jakékoliv situaci, která by nás okamžitě rozhodila. Inspirujme se.